Seminář jógy v Tibetském týdnu
15/03_16:00 - 09/03

Seminář jógy v Tibetském týdnu

tělocvična 4D
Ateliér

 

V rámci akcí v Tibetském týdnu pořádáme seminář jógy s názvem Step by step v Kampusu Hybernská

Náplň semináře: Základní informace o tom, co je jóga a proč je nebo není vhodná právě pro nás. Kromě aktuálního pojetí jógy nahlédneme i do její historie. Budeme si povídat nejen o různých stylech cvičení jógy, ale i o jógové filozofii – jóga na podložce a jóga mimo podložku. V józe je důležitá vlastní praxe studenta – povíme si, jak si najít tu svou s respektem k našim fyzickým a časovým možnostem. S tím úzce souvisí téma „jak na sebe netlačit a nespěchat“, budeme se tedy věnovat i tomu, jak vysoké nároky na sebe máme, odkud se berou a jak to je s touhou po dokonalosti. Druhou částí semináře bude cvičení ásan, kde si prakticky na vlastním těle a dechu ukážeme část toho, o čem jsme si povídali.

Datum konání: 15. 3. 2019, 16:00 – 18:30 h

Místo konání: tělocvična v Kampusu, Hybernská 4, místnost KH4D

přihlášky na https://ktv.ff.cuni.cz/sportovni-kurzy/step-by-step-seminar-jogy/