Festival KOŘENY: Kořenová jóga – uzemnění a stabilita

Kořenová jóga – uzemnění a stabilita

Dopřej si chvíli zpomalení v každodenním shonu, odlož na chvíli všechny úkoly a vrať pozornost k sobě. V lekci se zaměříme na kořenovou čakru (Múládháru), první energetické centrum spojené s pocitem stability, bezpečí a uzemnění. Skrze dech a vědomý pohyb své tělo rozhýbeme, posílíme a uvolníme.

Natálie Vacková je tanečnice, choreografka a lektorka pohybu. Lekce vede hravou formou a propojuje v nich principy jógy, pilates, mobility a současného tance. Zaměřuje se na posílení, protažení a přirozenou pohyblivost celého těla. Její lekce jsou otevřené začátečníkům i pokročilým.

zaregistrujte se zde: REGISTRACE

(místa jsou omezená, tak neváhej)