Z temnoty ke světlu: Terapie mýtů zbavená

Přednáška formou rozhovoru, storytellingu a interakcí s publikem nabídne naději i praktický „návod“, jak poznat, že už je toho na nás moc – a že o pomoc má smysl si říct dřív, než člověk vyhoří.

Jarda otevřeně sdílí vlastní cestu psychickými obtížemi a hledáním pomoci, KBT terapeuti Karin a Ondřej doplní srozumitelný odborný kontext: jak reálně vypadá terapie, jak hledat terapeuta, co čekat od prvního sezení a proč terapie není slabost, ale krok k síle. Ukážeme, že přístupů je víc a někdy je potřeba vytrvat, i když první pokus nevyjde. V závěru si odnesete i krátkou „ochutnávku“ vybraných KBT technik a konkrétní tipy, kam se obrátit.